博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>我戰勝糖尿病(附「胰臟按摩操」真人示範DVD)
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商品訊息描述:
要讓「胰島」動起來
糖尿病完全消除見證
胰臟按摩操+飲食順序=穩定血糖
糖尿病名醫傳授防治糖尿病的關鍵
●糖尿病有哪些飲食迷思?
●糖尿病應該怎麼吃?
●糖尿病會引發哪些併發症?
●糖尿病要忌吃哪些食物?
●靠按摩方式能恢復胰臟功能?
附「胰臟按摩操」真人示範DVD
自然療法戰勝糖尿病
●走出糖尿病絕境 邁向健康人生
糖尿病非絕症,療法正確即可預防併發症
得糖尿病後,只能從此坐以待斃?無法重回過去愛吃什麼就吃甚麼的日子?本書為您揭開糖尿病患者,以永不放棄的心,研究並戰勝糖尿病的精采過程。
●專業醫生剖析 靠自己穩定血糖
鉅細靡遺分析糖尿病 你就是自己的醫生
每篇「糖尿病名醫孫軍講評」由專業醫師根據病情、疑問,提出醫學分析和解釋,從中立即獲得糖尿病相關知識,迅速掌握身體狀況,量身打造專屬治療法。
●以他人經驗為鏡 避免重蹈覆轍
親身試驗多種療法,走出糖尿病迷思
坊間糖尿病治療方法琳瑯滿目,與其誤信偏方延誤病情,不如從別人經驗汲取教訓。本書提供各種糖尿病療法的具體結果,藉此遠離他人走過的冤枉路,為自己的健康生活鋪路。
「胰臟按摩操」真人示範DVD
●「胰臟按摩操」9式動作示範
作者簡介
焦耐芳
●電視台主任記者、報社記者
●曾獲頒全國性新聞專訪、紀錄片、學術論文等多種獎項
●著有《這樣吃血糖不會升高—糖尿病飲食新概念》、《腸道戰─我是這樣用食物通便的》、《東方十日談》
講評者簡介
糖尿病名醫孫軍
●世界中醫藥聯合會糖尿病分會理事
●北京中醫藥學會糖尿病分會委員
●北京市中西醫結合學會糖尿病分會委員
●從事糖尿病臨床診治近30年,擁有豐富臨床經驗,和深厚理論基礎
●首都醫科大學中醫藥學院附屬鼓樓中醫院門診部主任醫師
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商品訊息簡述:
第1篇 基本常識篇
「糖尿病」是什麼?
「糖尿病」無法治癒?
●出現糖尿病的症狀
1 疲憊無力、不想動
1996年的夏天,我開始感到身體狀況有點不妙,像渾身疲憊,腿變得無力,每天早晨打拳時不想動,連上樓梯也覺得吃力。
2 常打瞌睡、喜歡喝水、容易飢餓
一向睡眠少、少喝水的我,變得常打瞌睡、喜歡喝水,小杯喝得不過癮,就用大杯子裝水,一個上午能喝上好幾壺,而且時常感覺餓。那時候的我,還認為多喝水好,可以沖淡血液濃度。
3 迅速消瘦
可是沒多久,出現更嚴重的問題:我的體重從90多公斤,迅速往下降。照鏡子嚇了一跳,尤其是兩條大腿,瘦得即使併攏,也能塞進一個拳頭。
有一次吃飯時,當醫生的二哥問:「你是不是有糖尿病?」糖尿病是什麼病?我的腦海裡,對「糖尿病」沒有任何概念。二哥說:「你明天早上不要吃飯,去醫院檢查『空腹血糖值』。」
第二天早晨,我到醫院檢查,空腹血糖值是16.9 mmol/L(正常值應為6.1 mmol/L以下),醫生詢問最近身體的感覺、晚餐的內容、飲用的酒量,並要求我隔天再到醫院,檢查空腹血糖值和尿液。
糖尿病名醫孫軍講評
「糖尿病」(中醫稱為「消渴症」),是一種慢性代謝性疾病。臨床症狀為:血糖高、尿糖多,造成「三多一少」(吃得多、喝得多、排尿多、體重減少),和併發症。
糖尿病正悄悄侵襲不同的年齡層。由於初期很難察覺到症狀,當有不舒服的感覺時,病情通常已十分嚴重,因此「定期健康檢查」,是最重要的預防措施。
●糖尿病患者飲食須清淡
第二次的檢查結果,比第一次還高,結論是罹患第2型糖尿病。我問醫生:「怎麼樣才能治好,需要住院嗎?」醫生說:「一旦罹患這種病,永遠無法治癒。現在還不需要住院」。
糖尿病怎麼吃才健康?
我愣住了,「糖尿病」居然這麼厲害,我的呼吸都變得緊張起來。醫生說,糖尿病雖然不能治癒,但可以利用藥物,加上飲食控制,不能食用糖、水果,不可飲用白酒、紅酒,麵食一天頂多只能吃150克,含有澱粉的食物也要少吃。
我問醫生:「能喝啤酒嗎?」,醫生回答:「啤酒頂多1罐(約375c.c.)。」往常2、3瓶啤酒都覺得不過癮,更何況1罐!這不是活生生把人悶壞嗎?
走出醫院,我忽然想:是不是檢查有問題,也許根本不是糖尿病?帶著一絲僥倖,我又到其他兩間醫院檢查,結果一樣都是「糖尿病」。
糖尿病患者飲食禁忌
序號 禁忌事項
1 忌食糖
2 忌食水果
3 忌飲白酒、紅酒
4 麵食一天頂多150克
5 少吃含有澱粉的食物
6 啤酒一天頂多1罐(約375c.c.)
吃藥+控制飲食,血糖恢復正常
剛開始我非常害怕,一邊吃藥,一邊嚴格按照醫囑飲食,一個月後檢查血糖,高興得差點跳起來,血糖居然正常─空腹6mmol/L。之後我的飲食逐漸恢復正常(除了不吃糖、水果)。經過一段開心的日子後,幾乎遺忘「糖尿病」這個嚴重的毛病。
糖尿病健康知識專欄
如何預防「糖尿病」?
由於罹患該病初期,很難察覺到症狀,等到有不舒服的感覺時,病情通常已十分嚴重。因此「定期健康檢查」,是最重要的預防措施。
糖尿病會引發「低血糖」?
隨身攜帶小點心,有助於控制糖尿病?
●令人手足無措的「低血糖」
雙腿無力,寸步難行
第一次出現「低血糖」症狀,是在1999年初春。那是很可怕的一幕,我騎著自行車,準備回家吃午飯,經過紅綠燈路口時,突然心慌意亂,四肢無力,渾身冒冷汗。雖是初春,但乍暖還寒,怎麼會這麼熱?腳步異常沉重,似乎就要停在十字路口中央,眼看交通號誌即將轉成紅燈,我咬緊牙關使勁踩,可是兩條腿軟綿綿的,就是沒有力氣。
糖尿病名醫孫軍講評
對糖尿病患者而言,發生「低血糖」症狀,是非常普遍的事,這是因為胰島素數量,無法符合人體所攝取的糖分,主要原因有下列4種:
1 服用半衰期長的「磺脲類藥」:如優降糖(格列苯脲)等。
2 胰島素注射過量,未及時補充人體所需糖分。
3 運動過度:消耗過多的糖分。
4 過度服用優降糖(格列苯脲),或含有優降糖成分的中藥(如消渴丸等)。
就在這個時候,忽然有隻手從後面推了一把,讓將要停下的車輪得以繼續轉動。我轉身看,那人已經越過我,從背影判斷,是一位17、18歲的小伙子,穿著藍色的運動服,很快就消失在人海中。那陌生的背影、不經意的行為,定格成為我溫暖的記憶。
身體如同罹患軟骨病?
拖著疲憊的身子,艱難地爬上樓梯,叩響房門,我的表情頓時把開門的太太嚇壞:「怎麼啦?」幾乎連說話的力氣都沒有的我,像是罹患軟骨病,身子就靠在門框上。對面的牆上有一面鏡子,鏡裡的我狼狽不堪,髮梢上滴著汗水,臉色蒼白如紙。
「餓了?」太太攙扶著我坐在沙發上。當時我也不明白是怎麼回事,心慌伴隨飢餓感,如閃電般襲來,我感受到人的脆弱。
我戰勝糖尿病(附「胰臟按摩操」真人示範DVD)
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塑身衣
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